Hot-bath Info in the Greater Taipei Area of Taiwan

 ■     泡湯前，記得先熱身！ 
泡湯之前一定要先熱熱身，因為急遽的溫度變化，很容易會引起人體的不適，所以下水之前
也要和游泳一樣先做暖身操。若是在室內的個人池，可以先放熱水讓溫度升高，或是以毛巾
沾水拍打全身，等身體適應泉水的溫度之後再入浴浸泡。 
■     泡湯溫度不一定越熱越好 
溫泉的泉溫會因為成因不同而有極大的差異，從低於人體溫度的22度到幾近沸騰的99度都
有。一般來說，火山地形的硫磺質泉溫都會相當高，為了方便浸泡，接引到浴池後都會加以
冷卻，除了特殊的冷泉之外，普通的溫泉以42~43度左右為最佳的浸泡溫度。 

■     輕鬆泡湯，不要泡過頭 
溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，一般而
言均不可超過30分鐘，而且每天應以三次為限，免得因泡過頭而引起不適。為了使溫泉浴能
充分發揮療效，可在浸泡5~15分鐘後，起身稍作休息，之後再入浴浸泡，這樣的話效果會更
佳喔! 

■     乾性及過敏性皮膚，應避免強酸性溫泉 
泡溫泉具有排除體內水份的作用，因此乾性皮膚及過敏性皮膚的人要避免強酸性泉質的溫
泉，而且浸泡的時間也不宜過久，出浴後還要馬上擦上乳液等補充肌膚水份，另外，冬季會
出現皮膚乾燥現象的人也要特別注意；皮膚有傷口或是對溫泉過敏的人皆不宜泡湯。

■     孕婦、身體虛弱者，還是少泡湯為妙 
僅管溫泉具有療效，有益健康，但不是人人都適合泡湯喔！除了上述乾性及過敏性皮膚的人
之外，孕婦、身體虛弱者最好避免泡湯。此外，高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫
師指示才能放心享受泡湯樂趣。 

■     剛吃飽、空腹或酒醉時皆不宜泡湯 
有人喜歡在酒足飯飽後，再來個熱熱的溫泉浴，其實這是不對的觀念。在剛吃飽，或是空腹
、酒醉時都不宜泡湯，因為這不但會引起消化不良，還會產生其化不適的現象。另外，在舟
車勞頓、身心疲憊之時也不宜馬上泡湯，應稍作休息，待恢復體力後再行入浴。 

■     是否使用香皂等清潔用品，應視泉質而定 
洗溫泉時可不可以使用香皂等清潔用品需視不同的泉質而定，像是陽明山等地的溫泉，因屬
酸性硫磺泉，所以不宜使用含皂鹼香皂，而像浴巾等沐浴用品也不宜在溫泉中浸泡過久，以
免纖維受到損壞。而入浴前需將身體洗乾淨，這是泡湯的基本禮儀，尤其在大眾池更是如
此，需特別留意別讓污水不可濺到池內。 

■     除了療效外，溫泉還可以瘦身喔！ 
溫泉不但可治療一般疾病，還可促進血液循環、幫助新陳代謝、排除多餘水份，有助於燃燒
體內的熱量，達到瘦身效果。若想利用溫泉來瘦身，應掌握「浸泡、起身、再浸泡」的步驟
原則，而且每次浸泡不超過15分鐘，起身休息5分鐘後再入浴，如此反覆2~3次即可，但有要切
記，泡湯後1小時內嚴禁進食，否則就前功盡棄囉！




陽明山泡湯

      泡 湯 地 點 
     電話 / 地址 
     說 明 
     
      前山公園公共浴室 
      AM5:00~PM7:00
      ■費用：免費 
     位於陽明山前山公園
      附近，在紗帽路上。 
     公共浴室設於前山公園附近，少帽路上，靠近260公車總站，交通非常方便。浴池共有兩
間，男女各一，相距約100公尺。 ■泉質：白磺泉 
     
      中國大飯店
      AM7:00~PM10:30

      ■費用：溫泉套房純泡湯休息3小時以內1,100元起
     2861-6661~5

      台北市陽明山格致路237號

     因位於仰德大道的好地段上，加上於半山，是一個欣賞台北市夜景的絕佳地點，所以每到
夜晚或假門庭若市。內設有大眾池，但不開放給一般遊客進入泡湯，除非是溫泉套房住客才
可使用。
      ■泉質：白磺泉
     
      國際大旅館
      AM7:00~PM11:00
      ■ 費用：
      大眾池每人80元
      雙人溫泉套房休息3小時內880元
      四人房990元
     2861-6022

      台北市陽明山湖山路一段7號

     位於260公車陽明山總站附近，一般人看外觀會以為是一處高級泡湯場所，其實它的價格相
當便宜，附設的大眾池一只收80元，個人浴池也只要住宿或純休息就可於每間溫泉套房內享
有隱私。 

      ■泉質：硫磺泉 
     
      菁山小鎮
      AM10:30~凌晨2:00
      ■費用：大眾池每人100元、個人池用餐或泡茶才可使用、純休息550元
     2861-8080

      台北市陽明山菁山路101巷67-1號

     位於菁山路、平等里一帶，是一處綠意盎然的泡湯場所，可以宿、泡湯，還有泡茶區喔。
這附近有眾多的觀光果園及花卉栽植區，遊客可就近前往採果。

      ■泉質：酸性弱鹼泉 
     
      松園
      平日9:00~18:00
      假日8:30~19:00
      ■ 費用：平日：成人180元、兒童120元、軍警學生150元假日：成人200元、兒童150 元、軍
警學生150元
     2861-3578

      台北市陽明山菁山路101巷160號 

     因遍植眾多的黑松及赤松而取名為松園。設有兩處露天溫泉池，泉色呈乳白，另有室內大
眾池及12間個人池。

      ■泉質：白磺泉 
     

     
     
     
      日月農莊
      AM7:00~PM11:30

      ■ 費用：
      大眾及個人池均為70元
     2861-4097

      台北市士林區竹子湖路211巷8號

     屬火山溫泉，具消除疲勞、促進血液循環、舒筋活骨的功效。是一座東洋風味濃厚的溫泉
山莊，除了有十餘間木造個人池外，也有男女大眾池各一。可用餐及住宿，不過房間僅6間，
須於三個月前訂房。■泉質：酸性弱鹼泉 
     
      花藝村(馬槽農村)
      24H(用餐至凌晨3:30)
      ■費用：
      大眾、個人池
      每人均為100元
     2861-1771

      台北市竹子湖路251巷20號
     有大眾池、個人池，並有套房住宿。大眾池分露天溫泉、有棚溫泉、泠泉池3區。設有溫
泉套房、茗茶區、及可容納400多人的室內外餐廳，提供聚餐、宴客等服務。
      ■泉質：白青磺混合 
     
      天籟溫泉會館
      24H
      ■ 費用：
      男女溫泉三溫暖
      每人500元
      溫泉公園       成人800元
     2498-5511

      台北縣金山鄉重和村名流路1-6號

     位於馬槽與金山之間，號稱陽明山第一座五星級的飯店。擁有15種不同溫度和療效的溫泉
池-天籟溫泉公園，共佔原600多坪，各種水果風呂、茶香風呂、藥草風呂等各具特色，而室
內的大眾浴池則採仿希臘羅馬式的全石材製浴池。■泉質：酸性硫酸鹽泉
     




北投泡湯

      泡 湯 地 點 
     電話 / 地址 
     說 明 
     
      春天酒店 

      AM9:00~PM11:30
      ■費用：600元
     2897-5555
      台北市北投區幽雅路18號 

     標榜五星級的都會休閒旅館，泡湯服務僅提供房客使用，另外設有會員專用的室內及室外
庭園溫泉。 
      ■泉質：白磺泉 
     
      星乃湯
      (逸屯大飯店)
      AM12:00 ~PM11:00
      ■費用：
      大眾池每人300元
     2891-2121
      台北市北投區林泉里溫泉路140號

     日據時代即成立的溫泉浴場，裡面還保有日式風格的庭院。最特別的地方在於浴池是以石
磚砌成，保有傳統的泡湯風味。
      ■泉質：酸性弱鹼泉 
     
      瀧乃湯
      AM8:30~PM8:30
      ■ 費用：
      大眾池每人70元
     2891-2236
      台北市北投區光明路244號

     前身即為「天狗庵」，是北投最早的溫泉浴場，外觀還依稀可見日式建築的模樣。裡面有
石頭砌成的男女大眾浴池供民眾浸泡。 
      ■泉質：酸性青磺泉 
     
      吟松閣

      AM12:00~凌晨12:00
      ■費用：
      二人3000元
     2861-8080
      2895-1531~5
      台北市北投區幽雅路21號
     日據時代經營至今，乃保有日式建築，有房間個人溫泉浴室及大眾池，但只提供用餐或住
客使用。
      ■泉質：酸性硫磺泉 
     
      湖山休閒中心
      24H
      ■ 費用：
      平日350元、
      周末假日500元
     2861-8181
      台北市北投區陽明山湖底路56號
     設有山泉水游泳池、溫泉個人池、男女三溫暖區及藥草蒸氣室。
      ■泉質：
      黃白色半透明碳酸泉 
     
      泉都大飯店

      AM7:00~凌晨3:00

      ■ 費用：
      二人套房3小時730元
     2896-0077
      台北市北投區光明路220號

     靠近新北投捷運站及新北投公園，交通方便。除套房溫泉設備外，另有按摩浴缸、烤箱、
超音波溫泉淋浴等設備。

      ■泉質：白磺泉 
     
      媽祖窟溫泉
      全天候開放
      ■費用：
      免費
     台北市北投區泉源里

     媽祖窟溫泉富含鐵礦物質，因此又有「鐵泉」之稱。因為市府產業，所以不收取任何費
用，男女浴池以一條石板橋分開，無個人池。附近有許多私人開設的浴池及小吃店。
      ■泉質：中性鐵磺泉
     
      鳳凰閣旅社
      24小時營業
      ■ 費用：
      大眾池每人200元
      二人套房480元
     2891-1889
      台北市北投區溫泉路天主巷1號

     傳說中的不老湯就是鳳凰閣，它的浴池都是原石的池水，洗起來很有feeling喔! 

      ■泉質：酸性硫磺泉 



     

     
     
     
      山中傳奇
      AM11:00~凌晨3:00
      ■ 費用：
      每人100元
     2891-9430~1B

      台北市北投區泉源路246號

     結合用餐與泡湯，提供台菜料理，並附設KTV及那卡西樂隊演奏，讓人重溫舊北投傳統的
走唱風情。
      ■泉質：白磺泉
      (含鐵泉、無色無味)
     




烏來泡湯

      泡 湯 地 點 
     電話 / 地址 
     說 明 
     
      巨龍山莊 

      AM8:00~凌晨1:00

        ■費用：
      家庭池每人200元
      女子溫泉三溫暖480元
      大眾池200元
     2661-6333

      台北縣烏來鄉忠治村堰堤85號 

     公共浴室設於前山公園附近，少帽路上，靠近260公車總站，交通非常方便。浴池共有兩
間，男女各一，相距約100公尺。 

      ■泉質：鹼性碳酸泉
     
      幼堡浴場

      AM8:00~凌晨1:00

      ■費用：
      成人200元
      兒童100元
     2661-6168

      台北縣烏來鄉忠治村堰堤75號

     標榜「養生溫泉」，利用不同泉溫的控制達到不同的療效，如：

      30~34度可促進血液循環、增加呼吸功能、活絡負交感神經。

      35~37度適點半身或全身坐浴，對失眠、神經衰弱、高血壓、心血管疾病有療效。

      39~42度則是最普遍的溫泉溫度，可消隱疲勞、鎮痛、促進新陳代謝。另外還有專為兒童
設計的露天溫泉游泳池。此處僅供溫泉泡浴，不提供住宿。

      ■泉質：鹼性碳酸泉
     
      小川源溫泉館

      AM8:30~凌晨12:00

      ■ 費用：
      每人250元
     2661-6222
      台北縣烏來鄉烏來街32號

     設有五種不同的大眾按摩浴池，包括：高溫浸泡池、中溫按摩池、空壓水柱池、低溫活水
氧氣養生池、腳底按摩池等。強調泡湯與養生結合的健康觀念。小川純供泡湯，有餐飲，不
偍供住宿服務。 

      ■泉質：鹼性碳酸泉
     
      熱力溫泉

      熱力溫泉

      ■費用：
      免費
     台北縣烏來鄉烏來大橋附近

     熱力溫泉是以86度湧出的地底碳酸泉，加上當地天然山泉混合而成可供浸泡的露天溫泉
池，溫泉池共有三個，水質清澈透明，水溫可隨個人喜好自行調配，由於完全不經加蓋，因
此只要站在溪邊，往往可以看見縷縷冒出的白煙蒸騰著，是喜好第一手天然溫泉者必訪之
地。
      ■泉質：中性碳酸泉
      (水溫38~40度) 
     
      沙力達渡假溫泉民宿
      AM8:00~PM11:30

      ■ 費用：
      200元
     2661-7141
      台北縣烏來鄉西羅岸路37號

     共有兩種設備，一種是可容納單身到家庭人數需求的檜木桶，一種是約可容納9人的半露
天溫泉池。

      ■泉質：鹼性碳酸泉